初学者健身计划,健身女孩嫌瑜伽强度太低,改练普拉提,强度增加后身材愈加完美!

2019-06-12 17:23 投稿人 :减肥君 围观 :100次

随着我们社会不断的变化,人们所空余时间的利用也变得和之前略有不同,健身好像成为了现在人们的主题,在忙碌的工作之余,没有什么比在健身房中用汗水浸湿自己更爽的事情了。现在不光是男人们兴冲冲跑到健身房中去撸铁,就是很多的女生也开始雕琢自己的身材,当然,女生的健身和男人们还是略有不同的。

很多女生将自己运动的目标都会放在瑜伽上,瑜伽相对于我们男人平时的无氧力量训练,它们显得更为柔和,也更加的适合女生们去做,毕竟哪个女生也不想自己变得五大三粗虎背熊腰吧!不过除了瑜伽之外,一个新兴的普拉提运动火了起来。

健身女孩嫌瑜伽强度太低,改练普拉提,强度增加后身材愈加完美!

朴美美就是一名普拉提的忠实爱好者,在最开始时朴美美的运动重心也是放在瑜伽上的,但是她渐渐的发现瑜伽的强度,并不能很好的满足她对自己的要求,就在这时朋友给她推荐了普拉提,这一推荐不要紧,马上就让朴美美入了迷。

虽然在大家之前的印象中健身啊,打造好身材啊,那都是男人的事,但是有的时候当女生认真起来可不是开玩笑的,尤其是在让自己变美这一点更是不留余力。普拉提并不能像整容一样让你瞬间变成另外一个样子,但是只要你能够坚持,她给你的结果肯定的你所满意的。

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