你腿粗真的是因为胖吗?_减肥晚餐食谱

2019-08-15 16:33 投稿人 :减肥君 围观 :137次

你全身都瘦,被一条大粗腿毁了所有吗?

你被嘲笑腿粗,怎么减肥都不管用吗?

你因为腿粗,选衣服困难吗?

……

辣么,问题来了,为啥大腿这么粗?

《黄帝内经·灵枢经·经脉篇》:“足阳明胃经……以下髀关,抵伏兔 ,下膝髌中”也就是说,这里是足阳明胃经的地盘。

《会元针灸学》说:“伏兔者,伏是潜伏,大腿肉肥如兔,跪时肉起如兔之潜而不伏也,故名伏兔。”也就是说大腿这块肉,就跟一只兔子趴在那里一样,你的“小兔子”长太肥,就会大腿粗。

也就是说,脾胃差的时候,引起我们的大腿粗是很正常的一件事情,根源还是小编一直说的——“脾主运化”,脾胃太差,垃圾堆积在身体啦。

跟小肚子肉肉多一个原理,堆积的了……堆积……堆积……堆积……然后大腿就变粗……变粗……变粗……

如此,小编就真正找到自己大腿变粗的原因啦~~这2年来,本身脾胃就差的小编身体堆积了太多的湿气。脾胃受到了太多的伤害,能干些什么呢?唯有长肉肉罢了,唯有大腿粗罢了……

当然,脾胃差还会有更多问题。毕竟,脾胃之于我们的身体,就如大地之于我们的整个生命体系。不仅仅承载着生命,更为生命的存在提供了养分。也正因此,脾胃五行属土。

小时候,妈妈总说不见土的孩子身体弱,我一直不知道什么情况,今天可算是找到原因了。脾胃属土啊,脾胃好就像土地肥沃,庄稼当然长得壮。脾胃好,身体当然好。免疫力、抵抗力都不在话下啊~~

转回正题,到底怎样才能让大腿瘦呢?先说好,瘦腿针这种就不要想了。小编有别的方法:

1.饮食有节

对于吃饭这个事,现代人都吃的不错的,肉肉吃多了,脾胃负责消化的时候负担比较严重,被累坏了。所以有些时候,我们会觉得嘴里黏腻,腥甜,这个时候就得告别肉肉啦,最起码少吃点。让脾胃缓解一下。

2.运动来助

就是这个让小编不高兴的动作,好累的说。当然也怪不得小编身体湿气重了就开始大腿长肉肉了~~不想大腿粗的,每天来个5~10分钟吧。

3.每日按摩

小编这招比较粗暴,之前跟小伙伴们说要找到穴位,都来找小编说找不到。这次就哪里有肉按摩哪里就好了,按摩也好,敲打也好,刚开始可能有点痛,多敲打一段时间就好了。

“痛则不通”,所以要慢慢把这条路给弄顺了,所以后面就不会痛了,也就是“通则不痛”。

4.调理脾胃

脾胃是根本,脾胃好,才是真的好。说了那么久,还是调理脾胃哦,用四君子汤,最好可以搭配黄芪一起。补气效果会更加好。

觉得熬药太麻烦的小伙伴们,用四君子汤煮20分钟后泡脚效果会更好,最好用个滤纸袋,可以多煮几次的哦。

从今天开始,小伙伴们相互监督,一起瘦腿吧~~

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