你还在减肥吗?她健身后接触力量训练,短短1年

2019-04-14 11:26 投稿人 :减肥君 围观 :142次

你还在减肥吗?她健身后接触力量训练,短短1年,更有女人味了!

不管是生活习惯还是饮食习惯,很多人之间都有差异,那么在穿着打扮上也会有所不同。最明显的就是欧美女性和亚洲女性的差异,不仅仅是身材的差异,穿衣风格,审美观念以及性格都有较大的出入。一般来说,欧美的身材看起来都比较健美,并不是因为基因,主要是因为他们几乎有着强烈的健身意识,使她们养成了健身的好习惯。经常在健身房进行力量训练的欧美女性,身材都比较厚实丰满,她们的审美观念与亚洲女性不同的是,她们很少会在意自己的体重,健康的美才是她们所追求的。

你还在减肥吗?她健身后接触力量训练,短短1年

亚洲女性身材这么娇小,除了是基因问题,健身意识浅薄也是关键之一。他们也喜欢追求骨感的身材,这也是令欧美女性最不解的地方。瘦身的方法有很多,那些追求苗条身材的女生,用得最多的减肥方法就是节食。然而,光瘦身不塑形的身材并不是真正的好身材,如果节食不得当的话,还可能会演变成病态瘦。

你还在减肥吗?她健身后接触力量训练,短短1年

来自泰国的姑娘雅楠,原本她的身材也是很苗条的,80斤的身材是典型的亚洲女性身材,那时她也认为瘦的身材才是好看的,想尽办法把体重维持在90斤以内。但是她去了一年英国后,她的审美观念就发生了很大的改变,尤其是爱上健身后,她的身材就逐渐向欧美女性的厚实身材靠拢了。也有很多亚洲的女性都养成了健身的习惯,但还是有很多人不敢接触力量训练,在健身房好像和力量训练区划了三八线一样,绝不会越界。

你还在减肥吗?她健身后接触力量训练,短短1年

雅楠去到英国之后发现,大部分欧美女性都有健身的习惯,而且她们的健身方式和亚洲的健身女性不一样。不管平时看起来多么温柔的女生,只要到健身房,个个都化身为女汉子,很多高强度的力量训练她们都能轻松完成。雅楠发现,她们这么疯狂健身,锻炼出来的身材不但没有失去女性的柔美,而且更加有女人味了。后来,雅楠也开始疯狂地进行力量训练。

相关文章