最忌讳的减肥方法

2021-06-10 10:49 投稿人 :减肥君 围观 :89次

  最忌讳的减肥方法

  减肥期间暂停!隔一阵子再减!歇一两个月再继续…

  瘦身也是调理身体内部环境的一个过程,

  这过程中细胞状态本身就不稳定,

  大吃大喝或暴饮暴食,会更容易长胖!

  胖了还得再浪费时间重新减,

  建议大家没有特殊情况不要中断减肥,速战速决…

  坚持下来瘦成一道闪电!不然反反复复还是那么胖…

  

最忌讳的减肥方法


  减肥必须坚持90~180天,否则白搭!

  减肥,必须切记,没坚持90—180天,一切都是白搭我们的脂肪细胞既聪明又有记忆,记忆期就是3—6月,没有3—6个月,她永远都会记住你肥的体型 同样,三个月,你瘦了,她也会记住你瘦的体型所以这就是我们为什么一直强调要巩固,坚持3个月,把脂肪180天的记忆全部换成你瘦的样子!

  

最忌讳的减肥方法


  关于细胞的真相

  脂肪细胞更新周期是 90-180天

  我们的身体每天都有新的细胞自然产生,同时也有细胞自然消亡,细胞更新一次的周期是 90-180天。

  脂肪作为人体组织不可或缺的一部分,通过产生新脂肪细胞来取代那些自然死亡的细胞,身体本身是会严格控制脂肪细胞数量的。

  如果想要打破身体的这种平衡,减少脂肪数量,你就必须要坚持三个月以上,突破细胞再生这个难关!

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