针灸减肥食谱大全有哪些_减肥食品

2019-05-17 20:31 投稿人 :减肥君 围观 :114次

针灸减肥食谱大全有哪些_减肥食品

   针灸减肥是近些年十分流行的一种减肥方式,它以其绿色安全健康以及减肥效果快等特点迅速成为爱美的MM们最青睐的减肥方式之一。其实在针灸减肥的同时搭配合理的针灸减肥食谱,是可以使效果更加理想的,下面我们就来看看针灸减肥食谱大全。

   针灸减肥食谱之一

   早餐可以吃一份豆腐脑和一个白水煮蛋,稍微吃一点泡菜,午餐吃蘑菇炖猪瘦肉,炒莲白或者是炒豇豆,可以再喝一碗冬瓜汤或者是豆腐汤;晚餐要吃的清淡一些了,但是要保证营养,可以吃一点水煮虾,韭菜炒豆腐干,再来一个凉拌胡萝卜或者豆芽菜,喝一点紫菜汤,注意少放油,饭后可以吃一个西红柿。

   针灸减肥食谱之二

   早餐吃一个白水煮蛋再加上300毫升左右新鲜的豆浆,鲜牛奶也可以;午餐可以在瘦猪肉、兔肉、鸡胸脯肉、鱼肉或者是瘦牛肉当中选择一样来吃,大约吃150克左右,然后再配上新鲜的蔬菜,可以选择芹菜、菠菜、白菜、绿豆芽、黄瓜、四季豆等;晚餐还是一样要简单,可以吃一点凉拌黄瓜、莴笋炒肉丝,饭后可以生吃一根黄瓜或者是西红柿。

   以上就是我们为大家介绍的针灸减肥食谱大全,大家可以参考一下。针灸减肥的效果的确是很不错的,而且也不容易反弹,但是在做针灸的减肥的时候也应该要注意合理搭配饮食才行,这样才可以使减肥的效果更加理想。

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