如何减肥瘦腿,“运动处方”治未病

2019-06-12 10:32 投稿人 :减肥君 围观 :65次

如何减肥瘦腿,“运动处方”治未病

“上医治未病。以前是盖医院增加病房,增加医疗投入,但是从根本上来说,应该把源头弄好,这样才会把病人数量降下来。体医结合,是全民健身和全民健康的高度融合。”全国政协委员、原国家体育总局运动医学研究所所长李国平在最近几年的每次两会上的提案都离不开“体医结合”,而在今年,“体医结合”被赋予了更多的新内容,承载了更多的新任务。

“我今年带来了两个提案,第一个是尽快开展‘运动处方师’的培训论证,第二个是促进创建运动医学专科医院,这样有利于体医结合的全面发展。”李国平说。

首次见到李国平,是在一次运动员伤残防护培训上,他讲授的内容与提案主旨一致,即讲授运动学、运动防护、治疗、康复等知识,介绍国际赛事中运动防护的方法和措施,指导运动队医务室建设,进一步提高运动损伤诊断、治疗、康复水平。之前全国各地经常举办运动员保障政策培训班,却很少举办运动员伤残预防培训。

运动员伤残防护也是一种“治未病”的方式,它是把运动员伤害从治疗到防护关口前移的一种创新和探索,以进一步加强运动员的伤残预防,提高科学化训练水平,提高运动员伤残康复的治疗水平,让运动员少受伤,做到早预防、早康复。

众所周知,即使受伤运动员的治疗费用可以医保报销,或者可以领到保险补偿金,但是作为竞技体育的主体,运动员受到较大伤害后,不仅影响个人的职业发展和竞技成绩,还会给家庭带来经济负担。“有啥别有病”,对于广大群众来说,预防疾病的发生同样意义重大。如果将预防疾病的关口前移,在人们还未生病的时候就把潜在的病因提前解决,这样对于降低全民医疗成本、促进每个家庭的和谐健康都大有好处。

“运动处方”是什么方子?可以预防和治疗疾病?

运动处方是指针对个人的身体状况,采用处方的形式规定健身者锻炼的内容和运动量的方法。其特点是因人而异,对“症”下药。

“运动即是药物”理念、为患者开运动处方的做法或许大家还不太熟悉。之前曾看到过一篇关于打拍子治疗裸关节损伤的报道。患者因踝关节损伤到医院康复室治疗,医生查看了伤口之后,竟然拿出了一把吉他,一边弹一边让她用前脚掌打拍子活动踝关节,一开始她还没明白是怎么回事,最后才知道这原来是医生开的“运动处方”。

运动处方虽不能治疗原发性、遗传性等疾病,但可以预防一些特别是高血压、关节炎等慢性疾病,很多病痛在锻炼后也会减轻或消失,运动实际上扮演着“半个医生”的角色。

经常运动、科学锻炼,希望“使更多人享受运动快乐、拥有健康体魄。人民身心健康、乐观向上,国家必将充满生机活力”。返回搜狐,查看更多

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