减肥最有效方法,29岁小姐姐爱健身 练腹肌的样子简直不要太帅

2019-06-12 12:02 投稿人 :减肥君 围观 :94次

29岁小姐姐爱健身,马甲线棱角分明,练腹肌的样子简直不要太帅

29岁小姐姐爱健身,马甲线棱角分明,练腹肌的样子简直不要太帅

  随着大众的生活水平不断提高,经济水平也在上升,开始追求高质量的生活,对饮食、出行、健康等各个方面有了更高的要求,健身这项运动也就随之出现在城市当中,形成一股浪潮。其实,早在几十年前,健身就已风靡西方国家,许多元老级健美巨星都来自西方,比如阿诺德·施瓦辛格。

减肥最有效方法,29岁小姐姐爱健身 练腹肌的样子简直不要太帅

  同样,健身达人尼基也来自西方国家,29岁的她拥有小麦色的皮肤,紧实的腹部,虽然身高只有1米55,但是身材曲线却非常完美,足以媲美健美模特。由于常年健身,尼基的体重只有104磅,如果换算成斤的话还不到100斤呢,难怪人们都说“美女不过百”,尼基就是如此。

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  从她的写真照片中我们可以看到,尼基的腹肌十分明显,当他把T恤忙起来时,马甲线棱角分明,毫无保留的显露了出来,而且当她抬起手臂时,肱二头肌的轮廓也显现了出来,虽然不像健美先生那样明显,围度也并没有健美运动员那么多,但是这在女生当中已经算非常棒的了。

  其实看似“女汉子”的尼基,在日常生活中是一位软妹子,从她拍照的姿势我们就可以看得出来,而且由于身材较好,只要是紧身装穿到她身上都会显得非常漂亮。

  这么好的身材是经过多年的健身训练打造出来的,尼基非常喜欢在户外锻炼身体,尤其喜欢虐腹,因为她喜欢腹肌被撕裂的那种灼烧感。而且,当小编看到尼基虐腹时,一下子就被她训练时的样子所吸引,这简直也太“帅”了!

减肥最有效方法,29岁小姐姐爱健身 练腹肌的样子简直不要太帅

  上图中的尼基,正在做弹力绳跪姿卷腹,这是个锻炼上腹肌群的好动作,只是姿势看起来有那么一点点尴尬,大家在健身房用这个动作时可不要冲着别人哦。再看看下图她正在做仰卧蹬车,那种努力的样子真的很让人喜欢,简直不要太帅。

各位网友,你喜欢如此努力的尼基吗?欢迎大家在评论区互动,期待您的留言!

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