水肿亦是困扰很多女性的问题，减肥密码网特别为你推荐几种消除水肿的方法：

    1：茯苓磨成粉（中药房有售、代磨粉）微波炉灭菌或蒸熟灭菌后放冰箱备用，每次5~10克，一天1~3次，用水冲服。

 
    2：多饮红茶，多饮清咖啡。

    3：饮食忌咸，低盐饮食。

    4：多食用高钾食品。含钾很高的食物有各种豆类、豆腐皮、莲子、花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等。再其次是玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等。