减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。

 
    这世上没有好的减肥药吗？不，美国科技最发达，生产的减肥药你方唱罢我登场，不过美国的胖人却依然是全世界第一！

    最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。

    我们再看，你一个月减了xx斤，减的都是些什么？都是脂肪吗？不，减去体重不等于减肥，减肥是减去人体多余的脂肪或脂肪占人体重量的比率明显减少。体重是指水、蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质等物质的总和。体重包括水、脂肪及其它东西。越是见效快的产品，实际上减的是水、蛋白质等成分居多，而不是真正意义上的减肥，反过来水是最容易重新补充的，减去蛋白质则会造成基础代谢率下降。

    你越减越肥了吗？是的，因为减肥药用非正常手段帮你促进能量代谢，而导致自身的代谢能力进一步退化（此原理很多地方都可以借用，比如泄药吃多了，自身的排泄能力就退化，便秘越来越严重......），于是停药后，你比原来更加容易发胖了，于是马上反弹了，而每反弹一次都会增加一分减肥难度，最后再吃得少也不瘦，再怎么减也减不行，顽固性肥胖体质就是这样炼成的。例子？身边比比皆是......