睡前瑜伽运动

五式瑜伽瘦身操

收腹瘦腰瑜珈术

五式产后瑜伽，助

玉珠炫的减肥瑜伽

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• 2008-11-26 17:47:28 如何在受伤后重回瑜珈练习

  虽说瑜伽运动老少皆宜，但是瑜伽毕竟有一些比较高难度的动作，还是会有很多人在练习中不甚受伤；那么如……

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• 2008-11-08 18:34:43 瑜伽运动减肥有利增高

      近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是……

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• 2008-10-25 18:23:05 热瑜伽减肥

      热瑜伽减肥动作由26种伸展动作和2种呼吸方法组成除了减肥的作用外，热瑜伽对失眠、偏头……

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• 2008-10-23 17:32:19 瑜伽减肥心态很重要

      练习瑜珈，保持乐观心态，每天都吃适量地食物，原来陶子的“健康秘籍”就像她的歌一样……

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• 2008-10-13 14:21:12 瑜伽：半月式

      半月式瑜伽方法     双脚并拢直立，两臂高举过头，手掌合拢，拇指交叉……

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• 2008-10-11 16:44:51 收腹瘦腰瑜珈术

      瑜伽运动减肥贵在坚持，不可三天打鱼、两天晒网，否则减肥则不可能成功。练习瑜伽时要……

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• 2008-10-06 11:41:10 适合上班族的瑜伽瘦身运动

  上班族整天窝在办公桌前眼睛对着电脑，一动不动的坐上几小时，缺少运动，下班时往往觉得腰酸背痛，眼睛……

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• 2008-09-23 10:26:22 瑜伽运动打造苗条身材

  瑜伽运动可以在放松身心，塑造完美体形，随着练习的深入，会明显感到体内的能量在增强，释放身体的紧……

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• 2008-09-19 13:19:14 瑜伽瘦身原理

      瑜伽瘦身方法可以通过冥想使你呼吸、心跳减慢，血压降低，血氧饱和度达百分之百，全身……

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• 2008-09-09 11:46:19 五式瑜伽瘦身操

      练习瑜伽可以调节人的体重，消除人体的多余脂肪，达到瑜伽瘦身的目的。瑜伽姿势易于掌……

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