想要产后身段不走样?试试“低碳水+高卵白”饮食_吸脂减肥术

2019-08-08 03:30 投稿人 :减肥君 围观 :88次

产后妈妈3个月乐成瘦身  想要身段不走样,试试“低碳水+高卵白”饮食  医学引导/广州医科大学从属第三学院临床营养科主管曾青山  产后身段走样,是许多新妈妈们的“心头痛”。为什么会如许?产后肥

  产后妈妈3个月乐成瘦身
  想要身段不走样,试试“低碳水+高卵白”饮食

  医学引导/广州医科大学从属第三学院临床营养科主管曾青山

  产后身段走样,是许多新妈妈们的“心头痛”。为什么会如许?产后肥胖的缘故原由你找到了吗?该奈何才能答复怀上宝宝之前的“小蛮腰”?营养科大夫支招:想要身段不走样,试试“低碳水+高卵白”饮食加适量运动。产后3~6个月新陈代谢高,是减肥瘦身的黄金期。不外,有些哺乳期女性对饮食的敏感度较高,假如调解饮食,容易呈现乳汁排泄不足的征象,这类人减重不能操之过急。

  文/广州日报全媒体记者翁淑贤 通信员白恬

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