巩俐1个月瘦15斤,重回颜值巅峰,减肥方法有5个,你一定需要

2020-10-16 07:47 投稿人 :减肥君 围观 :128次

  大家记不记得,前几天的时候,巩俐因为发福上热搜的事情?当时,整个网络都在吐槽巩俐的身材,甚至有喜欢巩俐的影迷称“自家房子塌了”!

  

巩俐1个月瘦15斤,重回颜值巅峰,减肥方法有5个,你一定需要


  这件事,现在已经过去一个月了,就在前几天,巩俐参加活动,看起来明显瘦了很多,对于之前发福的照片,应该最少瘦了15斤!这才刚刚过去一个月,就瘦的那么明显,巩俐女神也太有办法了吧!

  

巩俐1个月瘦15斤,重回颜值巅峰,减肥方法有5个,你一定需要


  其实,巩俐也不是第一次胖起来了,之前的时候,巩俐也曾经胖起来过很多次,本身骨架就大,稍微胖一点就很明显,再加上早年时候为了拍戏增肥减肥,现在年龄大了,基础代谢更低,自然更容易发胖了!

  但是,巩俐胖起来容易,瘦下来也不难!作为一个实力派演员,只要不拍戏的时候胖点也没有什么,涉及到拍戏的时候,巩俐每一次都能快速瘦下来,绝对不会让身材影响拍戏的效果,想来这次减肥也是如此!

  

巩俐1个月瘦15斤,重回颜值巅峰,减肥方法有5个,你一定需要


  所以,究竟什么样的方法,能够那么快速瘦身,一个月疯狂甩肉15斤呢?小编整理了之前巩俐曾经分享过的减肥方法,总共有5个,非常靠谱且好用,需要快速减肥的人可以试试!

  1、适当的挨饿是减肥的基础,对于老一辈演员来说,挨饿是最常用的减肥方法;2、用杂粮饭代替白米饭,热量更低、饱腹感更强;3、饮食中主要是蔬菜,蔬菜热量低、体积大,吃的多也不怕胖;4、减肥期间只吃鱼虾肉,鱼虾肉是所有肉食中热量最低、饱腹感最强的一种;5、每天运动1小时,以有氧运动为主,减脂效果最佳!

  这样的5点方法,效果还是非常好的,虽然坚持有一点点难度,减肥速度却绝对快到飞起!

  文章为“轻妞”公号原创,五天瘦身三斤体验,28天瘦身方案,瘦腰、瘦脸、瘦腿,对于减肥,没有来不及,只有不开始!

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