李湘彻底告别肥胖身材,宣布减肥成功,减肥方法或可借鉴

2021-06-06 11:05 投稿人 :减肥君 围观 :61次

  说起李湘,大家第一反应可能就是胖,但是在前不久,网友晒出了一张李湘的近照,照片中的她完全没有之前胖胖的感觉,如今的她不仅瘦成颜值巅峰,而且整个人也干练十足。
李湘彻底告别肥胖身材,宣布减肥成功,减肥方法或可借鉴

  早年的李湘可以说是众多异性中的女神,长发飘飘、知书达理,再加上一张能言善辩的巧嘴,在圈内也是为数不多的人。

  不仅在主持界有一席之地,更是在演艺圈也有很高的声誉,甚至连如今的何炅当时都只是她的一位后辈,还要向她学习。

  

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  但自从她和导演王岳伦结婚后,这一切都发生了巨大的改变,在结婚没多久,他们就有了一位可爱的女儿。

  而此时,她的身体形态也在逐渐改变,生了孩子后的她身材愈发臃肿,尤其是大腿和肚子上的肉肉,网友都纷纷表示:曾经的女神变成了大妈。

  

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  不得不说,不是一家人不进一家门,他们一家三口的身材可以说是李湘的复制版,就连女儿王诗龄也是。小小年纪的她,身材也已经和她妈妈一样,更在这之前媒体还拍到她们一起出门逛街的照片,照片中两人体态臃肿看上去富态十足

  可能也是看到了网友的吐槽,等李湘再次亮相于大家面前时,腾讯,她已经瘦身成功了。而据了解,她现在的体重一直都是保持在100斤左右,仔细对比她的照片,不难发现她为了减肥,真的费了很大功夫,网友也都直呼:昔日女神又回来啦。

  

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  谈到减肥秘诀时,她也很大方地向网友分享,那么就来看看吧

  一、饮食

  想要减轻体重,那么就要严格制作饮食食谱,不能想吃什么就吃什么,平时不能吃高热量的食物。

  可以多吃一些蔬菜水果,尤其在进食时尽量地细嚼慢咽

  

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  二、运动

  除了严格制定食谱以外,还要搭配运动,想要收获一个完美的S型曲线身材,那么运动是必不可少的,平时工作也很忙不能经常去健身房,所以她经常会在家里做普拉提运动或者转呼啦圈。

  

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  现代人工作繁忙,生活节奏快,很难抽出时间去健身房做系统性训练,所以建议大家选择一项适合自己的居家运动,每天在家里拿出半小时就能完成训练。而转呼啦圈就是一个不错的选择,它能够有效减少腰腹部的赘肉,打造小蛮腰,还能提升个人气质,让你看起来更具魅力。

  

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  结语如果现在你每天还在为体重而发愁,那么不妨学习一下李湘的减肥秘诀,当瘦身成功,那么整个人也会越来越自信。

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