夏日瘦身小妙招,3分钟搞定一杯自制的美味瘦身_吃什么水果可以减肥

2019-08-15 23:41 投稿人 :减肥君 围观 :147次

炎热的季节,圆润的人都需要减肥,但减肥不一定非要流出臭臭的汗水哦,我们应该来点儿清淡的,又健康可瘦身的饮品。所以呢,小编特意为大家推荐这款青瓜薄荷饮,大家来一起动手尝试一下,清凉瘦身吧!

1、制作薄荷冰块,将薄荷叶洗净后放入冰箱中,冻好之后取出薄荷冰。

清爽的薄荷夏季爽口结束佳品,在家就能种植哦,还能又去问效果,随便嚼嚼都是提神醒脑啊。

2、将青瓜洗干净削成一条条长的薄片。

薄片的厚度 是被削皮刀决定的,你使用的瓜皮岛真的很重要的,黄瓜还能敷在脸上也是很好用,延年益寿不对是养颜美肤啊。

3、将青瓜片一片一片的贴在杯壁上。

4、再将薄荷冰块放入杯中。

家里要常备冰块,夏季了喝啤酒饮料自制冰沙都离不开冰块,买一个环保没有味道的冰盒就至关重要了,这样冰盒大可以,环保无味,还能快速将冰扭转出来。

5.最后倒入鸡尾酒或雪碧,一杯清凉的瘦身冷饮就完成啦~(可根据自己的喜好倒入不同的颜色)

漂亮的透明玻璃杯能增加人人的食欲,看着这样一杯饮料你能忍者?关键还能刮掉体内油脂不能错过。

手动榨汁器,原汁原味,手动榨汁,简单方便,安全卫生。在夏天冰镇一杯橙汁太惬意了,橙汁含有大量维生素C是抗氧化的佳品哦。

手动挤压榨汁器,用最原始方式获得最原始的味道,没有任何添加剂的给自己做一个蜂蜜柠檬茶,长期饮用你会有看得见的功效哦。

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