你们只看到林允瘦身成功,却不知道减肥期间的

2019-12-25 09:13 投稿人 :减肥君 围观 :155次

林允减肥成功了,整整瘦了14斤,整个人都缩小了一圈,现在拍照也是360度无死角,脸也消瘦了很多,这应该是最近常看到的新闻吧,确实,林允在短短的十几天就从104斤瘦到了90斤。

这看上去真的就像很多人所说的一样,明星们只是胖着玩玩,但其实不然,我们所看到的并不是全部的事实,其实林允在这段减肥的期间也是付出了很大的努力,也需要很强的自制力,并不是我们表面所看到想胖就胖想瘦就瘦的。

今天就让我们一起来看看林允减肥的艰辛历程吧!首先来看看她在减肥期间进组一天的生活记录这也是她分享到某个分享平台上的内容,她写到今天凌晨一点半在广西录完节目,凌晨三点赶飞机进新剧组。

补了一觉就开始收拾从家寄到剧组的东西,有十几大箱子呢,光拆都拆了半天,她觉得自己进组像搬家一样,东西太多了,身为精致的猪猪女孩儿,我觉得大家应该都会跟她一样,最先收拾的就是化妆台。

她还表示拍戏更需要控制体重,所以从今天开始就要吃的更清淡一些,同时运动也是刻不容缓,呼啦圈,健腹轮,主要都是锻炼腰腹力量的,晚上睡觉前再敷一个面膜,这就是林允精致又完美的一天啦!

从这里面可以看出来,她在为减肥不断努力着,从饮食到运动,没有一刻懈怠,饮食上是非常清淡的,清炒菜心,煎三文鱼,上汤娃娃菜,可以看出这些菜热量非常低,口感肯定是没有平时吃的那么好,如果让你每天让你吃这些,你能坚持吗?前提是其它零食也不能吃。

然后再看她每天的运动量,从呼啦圈到健腹轮,这种运动是很辛苦的,能坚持下来也是很不容易的,反正小编能接受的最大运动量就是快走了,如果让你每天吃的少还做这么多的运动,你能接受吗?接受了你能坚持吗?

其实看到这里你们应该也明白了,不管是明星也好,普通人也好,减肥都是不容易的,我们只看到最表面的东西,真正改变我们的东西并没有看到,减肥,真正需要的是毅力,坚持规律健康的饮食,坚持锻炼运动,时间会看到你的努力。

所以林允的减肥成功并不是所谓的轻轻松松瘦十几斤,而是她每天和美食的决斗,和懒癌的抗争,最终自制力都战胜了它们,通过她自己坚持,少吃多运动,她终于瘦了。

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