9种在家就能做的健康果蔬汁,简单好做!美白养

2019-12-26 12:59 投稿人 :减肥君 围观 :139次

导读:变美不仅仅是使用护肤品就可以了,还要进行“食疗”。所以,今天小编就来给大家介绍9种在家就能做的健康果蔬汁,简单又好做!不仅美白养颜还可以减脂哦!健康的果蔬汁搭配适量地运动,让每个MM的皮肤身材都upup!

1、西红柿苹果汁

这一款果蔬汁,我们需要用到一个苹果一个西红柿,如果只要小的圣女果那么则可以多放几个,还有适量的矿泉水和蜂蜜,具体的甜度由各位MM的喜好决定。果蔬汁打出来后都会有点氧化,觉得氧化发黄不好看的MM可以使用破壁机打,如果不介意,那么使用普通的榨汁机就可以了。西红柿苹果汁的功效是美白瘦身。

2、黄瓜木瓜汁

这一款果蔬汁我们需要用到一根小黄瓜和八分之一个木瓜,然后就是适量的矿泉水。这款果蔬汁会非常的爽口,所以我们不准备添加蜂蜜,不过,如果是喜欢甜口的MM可以根据自己的口味增加蜂蜜。这款的功效是美白丰胸。

3、芒果香蕉椰子汁

这款果蔬汁里芒果和香蕉都算是甜度比较高的水果,椰汁也非常清甜,所以也不需要加蜂蜜。材料是一个芒果,一根香蕉,用椰子汁代替矿泉水,然后放在一起榨汁。这款果蔬汁的功效是消除暑气,帮助睡眠。各位MM只要睡得好了,皮肤自然就会好。

4、西红柿黄瓜汁

这款是果蔬汁还是蔬菜汁,完全取决于你觉得西红柿是水果还是蔬菜。这款果蔬汁需要用到的材料是一个西红柿,一根小黄瓜,适量的矿泉水。这款果蔬汁(或者是蔬菜汁)的功效是抗衰老,降血糖。

5、奇异果雪梨汁

这款果蔬汁需要用到两个奇异果,一个雪梨和适量的矿泉水。如果各位MM的奇异果和雪梨都不是很甜,可以适当地添加些蜂蜜在里头。它的功效是清热、养颜和美白。

6、苹果柠檬汁

这个需要的是一个苹果,一个柠檬,适量的矿泉水和蜂蜜。它的功效是美白,嫩肤。

7、卷心菜苹果芹菜汁

这款需要用到二分之一个卷心菜,一个苹果,适量的芹菜和矿泉水。它的功效是利胆、减肥和提神。

8、雪梨香蕉火龙果汁

这款果蔬汁需要用到的是一个雪梨,一个香蕉和一个火龙果及适量的矿泉水。它的功效是减肥、美白、降血糖和润肠。

9、橙子胡萝卜汁

一个橙子,一个胡萝卜和适量的矿泉水就可以做出这款美白,护眼的果蔬汁。

以上这9种在家就能做的健康果蔬汁,是不是很简单好做呢!它们不仅美白养颜还减脂!用健康的果蔬汁搭配运动,各位小仙女想不美都难!喜欢小编这篇文章的话就请点赞评论分享吧。

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