健身,到底改变了我们什么?感谢,那么努力的

2019-04-15 13:12 投稿人 :减肥君 围观 :62次

健身锻炼不能少

但是

我们的健身

不一定是为了去比赛

打动我们的:

也可能不是8块腹肌、蜜桃臀

更不是D CUP大胸器


而是积极的生活态度

健身不为别的

只是做了一件善待自己的事


@AKAsmallA

记得我第一次想要去健身的时候, 我老婆对我说:我一个月都坚持不了,结果,我真的只坚持了十天;第二次,我坚持了半个月结果又告一段落。后来有一次,我抱着我老婆准备睡觉,她在床上和我说,你油的发腻,让我恶心的时候,我当天早上就去办了健身卡,我瞬间觉得很没脸,平常亲人朋友天天说我胖说我肥,我不当回事,反而我最爱的老婆也最终忍受不了我的肥胖,而且因肥胖导致的长期打呼噜,而且打的很大声,身体机能一步步退化。


当我坚持了一个月,我老婆说我绝对坚持不下去,我和她说,我这次一定要坚持下去,并且是一辈子,我每天保持天天撸铁,并且调整好作息时间,还有饮食,以及国内非常出名的老师远程指导我,我在一个月之内明显身体感觉轻松了,也逐渐不打呼噜了。 


当步入正轨健身三个月的时候又有人说: “你这么胖,再怎么练也练不出来”结果我脱下冬天厚厚的衣服时已经发现,我不是胖了,而是非常壮,这时我才发现,我已经很大了!我并暗自高兴,我喜欢别人说我大,说我感觉胖,其实他们并不知道,我已经每天在撕裂我的肌肉了,这份痛苦,让我很快乐,随之而来的是老婆露出了开心的笑容。


最后,我已经不是以前的我,的可以说健身带给我们的变化, 远不止身材,是对于自己的意志力的磨练,想吃的,闭嘴,睡懒觉的,立马起来,雕刻自己身体的每一块线条,不忘初心的是我最爱的人觉得我肥,油,胖,恶心,这些是我最大的动力,我要为了我爱的人坚持,为了将来的家庭,有个更好更健康的身体拼搏奋斗。

健身,到底改变了我们什么?感谢,那么努力的

@佳

最大的改变是从单身屌丝变成了有女朋友的屌丝



@风中一笑

我是去年开始健身的,原因是一个好友在朋友圈发了在健身房办卡的照片。一下激发了我的好强心理,我决定在办公室锻炼,早上我到办公室早,可以锻炼25分钟,下午可以锻炼40分钟,内容,俯卧撑三组30-30-35,深蹲三组25-30-35。俯身举重,另外用旧的面粉袋装上无用的合同书,大约40多公斤,用它做硬拉,也当沙袋练拳击和踢腿,这有一年了,自我感觉好,特喜欢大汗淋漓。今年42,喜欢使暗劲。我的那个朋友一开始还发发在健身房的照片,两月后就没发过了,不知道还健身没,我现在坚持一年了,以后会成为我的爱好的。

@A~豪仔

我也有像你说的那样的经历,我觉得健身之后,会让我更加成熟,让我更热爱生活,让我的生活态度有灰暗到积极。




@AAA看我如何打造传奇

说起减肥真是让我感觉到了什么是重生,现在认识的朋友都不相信以前的那些照片时我

健身,到底改变了我们什么?感谢,那么努力的


@民族英雄

健身四年了,最大的改变就是可以自豪的跟别人说自己是可以坚持不懈的做一件事的

健身,到底改变了我们什么?感谢,那么努力的


@六石

健身以后线条更加明显了(除了腹肌),现在走进健身房脱掉衣服会有眼睛齐刷刷地盯着我看,我也很开心




@1

读书和健身缺一不可。




@816XD

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