宋茜杨幂谁更瘦?果然锁骨长得美视觉瘦20斤_晚上跑步可以减肥吗

2019-05-15 13:37 投稿人 :减肥君 围观 :181次

  导语:女明星最近都爱上了露肩装,肩线一个比一个美。原来,穿露肩的必要条件就是完美肩线+完美锁骨!(来源:时尚芭莎)

宋茜杨幂谁更瘦?果然锁骨长得美视觉瘦20斤

宋茜杨幂谁更瘦?果然锁骨长得美视觉瘦20斤

  女明星都得了露肩癖?

  名品锁骨当然要露出来!

宋茜

宋茜

  哇嗷!想在宋茜小姐姐的锁骨里游泳~女人的锁骨就是最好的配饰!

杨幂的露肩黑色长裙

杨幂的露肩黑色长裙

  杨幂的露肩黑色长裙不仅让身材看起来更加高挑,露出的八字型锁骨也在视觉上拉长了颈部线条。

范冰冰

范冰冰

  2018戛纳电影节红毯上范冰冰露出的性感香肩白到反光,修长的颈部线条和肩部线条显得人气质超好。

马思纯

马思纯

  马思纯穿西装也要小露香肩,露出锁骨果然显得人更瘦、脸更小。

唐艺昕

唐艺昕

  明显的锁骨和完美的肩部线条不仅让露肩装穿起来更加性感迷人,也让人整体视觉上看起来更加苗条,显瘦10斤妥妥的!

  怎样get同款“锁骨杀”?

  锁骨绝对是显瘦利器,但如果肩膀和颈部的脂肪太厚,会使上半身看起来比较臃肿,从而“隐形”锁骨。改善肩部线条的同时也会使锁骨突出,一举两得!

  1、坚持做肩颈训练

  肩部和颈部的肌肉简称肩颈肌,这一部分的肌肉因为不经常活动很容易堆积脂肪,所以一定要坚持做针对性训练!

动作一

动作一

  动作一:双脚打开与肩同宽,同时双手握拳抬起双臂与肩平行。

动作二

动作二

  动作二:平趴在垫上,脚尖点地同时轻抬上半身,双臂伸直在身体两侧画半圆。

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