艾灸四个穴位,让肚子上的赘肉悄悄消失

2020-07-31 16:16 投稿人 :减肥君 围观 :124次

露肉的季节要到了,不知道整天要下决心减肥的你,目标实现了没有?

减肥除了运动和饮食方面,还能通过艾灸来实现,相信大部分人还不知道吧!那就随灸哥一起来了解一下吧。

艾灸四个穴位,让肚子上的赘肉悄悄消失

通过艾灸疗法减肥,需要对症以下四个穴位:中脘穴、下脘穴、天枢穴和大横穴,这里所说的主要是减去小肚子上的赘肉,养出梦寐以求的小蛮腰。下面介绍一下每个穴位的位置与功效。

1.中脘穴

中脘穴位于上腹部,胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸)。即:从心口窝到肚脐眼四寸的地方(也就是心口窝到肚脐眼中央)。中脘穴属于“任脉穴”,艾灸此穴有疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水,且去眼袋、美容养颜、延缓衰老等作用。

2.下脘穴

下脘穴位于人体的上腹部,前正中线上,脐中上2寸。下脘穴归属任脉,艾灸此穴有治疗腹胀、呕吐、肠鸣、消化不良等作用。

3.天枢穴

天枢穴在在腹部,横平肚脐中央,前正中线旁开2寸处。天枢穴属足阳明胃经经脉的穴道,艾灸此穴有治疗便秘、腹泻、腹痛、虚损劳弱等作用。

4.大横穴

大横穴位于腹中部,距脐中4寸。大横穴归属足太阴脾经,艾灸此穴有缓解治疗腹痛、便秘等作用。

艾灸四个穴位,让肚子上的赘肉悄悄消失

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艾灸减肥的原理是借助艾绒燃烧的热力给人体穴位以温热的刺激,发挥温通经络、调节脏腑、扶正祛邪等作用,从而达到减肥的目的。

艾灸四个穴位,让肚子上的赘肉悄悄消失

艾灸期间不应着风受凉,保持平和情绪。饭饱酒后不宜灸,大汗淋漓不宜灸,艾灸后毛孔舒张,故半小时内不宜洗澡,避免寒气趁虚而入。艾灸一向讲究循序渐进,无论是养生保健,亦或防治疾病,都需坚持。如果没有艾灸条件,可以每日按揉相应的穴位,也有一定的效果。中医艾灸的博大精髓需要我们人共同去挖掘!返回搜狐,查看更多

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