饮食养生：这8种刮油食物让你越吃越瘦(图)
2019-04-14 10:08
投稿人 :减肥君
围观 :177次
导语：这个春节，你打破“每逢佳节胖三斤”的魔咒了吗？节日里，胡吃海塞、作息紊乱地疯玩，导致今天小肚子鼓起、满脸小痘痘。怎样健康地刮油？哪些食物能有助于排毒？以下8种食物，让你轻
燕麦可以抑制食欲
5、燕麦
含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。
玉米具有降低血清胆固醇的作用
6、玉米
含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米，所以，玉米的排毒功能也很强。
吃鱼有益健康，既滋补又可美容健身
7、鱼
鱼是一种高蛋白低食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。吃鱼有益健康，既滋补又可美容健身。
菊花有平稳降血压的作用，有很好的减肥效果
8、菊花
菊花有降低血脂的效能和降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用，并且有很好的减肥效果。
相关文章
-
-
-
Dota2 MDL小组赛结束 VG小组第一 中
Dota2 MDL小组赛结束 VG小组第一 中国四熊陷败者组,《DOTA2》长沙MDL Major进入到了淘汰赛阶段，中国战队全部小组出线，...
2019-04-05 减肥密码 -
-
-
-
-
游戏性满满3DS版大战略最新开场演
SystemSoftAlpha社3月7日公开了旗下经典战略游戏系列最新作3DS《大战略东亚兴亡史DX第二次世界大战》的最新开场演示，...
2019-04-06 减肥密码 -
-
