瘦腿又瘦屁股的健身操,一起来做吧_减肥心得

2019-05-18 09:34 投稿人 :减肥君 围观 :101次

  这组动图主要针对臀部和大腿,塑型臀部,减去大腿脂肪,9个动作中穿插很多原地性的高强度有氧运动,消耗更多卡路里。

  每一个动作做2-3组

  每组25--30秒间休20--30秒。

  

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baobao.sohu.com true 产后的瘦身 report 1204 这组动图主要针对臀部和大腿,塑型臀部,减去大腿脂肪,9个动作中穿插很多原地性的高强度有氧运动,消耗更多卡路里。每一个动作做2-3组每组25--30秒间休20--

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