从肌肉男变成胖子,再变回肌肉男!看完减肥有多难_徒手健身

2019-06-05 09:59 投稿人 :减肥君 围观 :133次

从肌肉男变成胖子,再变回肌肉男!看完减肥有多难

2017-04-11 07:19 来源:Super health最佳健康

原标题:从肌肉男变成胖子,再变回肌肉男!看完减肥有多难

什么叫

从肌肉男变成死胖子,再从死胖子变成肌肉男。

你不会知道这个过程有多痛苦。

他叫Drew,是美国一名健身教练,有着一副极好的身材,他曾是从瘦子增肌变成强壮的肌肉男。但闲的蛋疼的他忽然尝试一个疯狂的计划:为了体验一下胖子的感觉,用6个月的时间刻意大吃大喝,把自己变成胖子,然后再减回去。

从肌肉男变成胖子,再变回肌肉男!看完减肥有多难_徒手健身

Drew这个计划的疯狂之处在于,在这6个月的时间里停止锻炼,不控制饮食,先用高热量把自己堆成胖子。然后再花6个月的时间从胖子变成肌肉男!

从肌肉男变成胖子,再变回肌肉男!看完减肥有多难_徒手健身

记住他减肥前的样子,后面的反差可能会震惊到你。

从肌肉男变成胖子,再变回肌肉男!看完减肥有多难_徒手健身

从肌肉男变成胖子,再变回肌肉男!看完减肥有多难_徒手健身

之后开始了他美食路,各种高热量甜品油炸,全往嘴里塞。

嘤嘤...想想也觉得是一件很爽的事儿。

从肌肉男变成胖子,再变回肌肉男!看完减肥有多难_徒手健身

就这样吃了一个月以后,身体发生了明显的变化。

不过还是能看出一些曾锻炼过的痕迹,肌肉开始退化。

从肌肉男变成胖子,再变回肌肉男!看完减肥有多难_徒手健身

半年过去了,Drew成功从肌肉男转型胖子,身材和普通胖子无异,肌肉含量达到了一个最低值。

此时的他比半年前重了32KG。

从肌肉男变成胖子,再变回肌肉男!看完减肥有多难_徒手健身

商场里买的最大码衬衫,连扣扣子都要找人帮忙。

从肌肉男变成胖子,再变回肌肉男!看完减肥有多难_徒手健身

到第5个月,Drew开始测量腰围,从之前的72变成了110

Drew自己都被这数据惊呆了。

从肌肉男变成胖子,再变回肌肉男!看完减肥有多难_徒手健身

Drew说:在变成胖子期间里,我明显感觉到自己他变得懒惰,暴躁,易怒,严重影响朋友和家人之间的相处。

从肌肉男变成胖子,再变回肌肉男!看完减肥有多难_徒手健身

增肥6个月结束,开始结束

● ● ● ● ●

终于,为期半年的大吃大喝结束了。Drew带着足够的自信走进了健身房

开始了他疯狂计划的最后一步:减肥

第一天踏进健身房的Drew由于耐力大量的下降,锻炼起来十分吃力。就连一个标准的引体向上都做不起来。

从肌肉男变成胖子,再变回肌肉男!看完减肥有多难_徒手健身

回家后也保持锻炼,让热量持续消耗。

从肌肉男变成胖子,再变回肌肉男!看完减肥有多难_徒手健身

但Drew是高估了自己毅力,半年时间习惯了吃高热量甜食,汉堡薯条的生活,让他一下回到清淡是件非常痛苦的事情。

Drew还是忍不住想吃这些东西,并且内心十分纠结。

从肌肉男变成胖子,再变回肌肉男!看完减肥有多难_徒手健身

减肥计划过去一个月了,Drew的身体和体重并没有发生多少变化。这让他开始质疑自己的专业度了。

从肌肉男变成胖子,再变回肌肉男!看完减肥有多难_徒手健身

让他更头疼的是,由于习惯了半年的高热量食物,这让他的饮食比较难控制,偶尔会想念汉堡的味道。期间偷吃了几次。

这让他一度想要放弃减肥,并为自己当初疯狂的计划感到懊恼。

从肌肉男变成胖子,再变回肌肉男!看完减肥有多难_徒手健身

但本着自「自己约的炮,跪着也要打完」的原则,他开始重整旗鼓!

从肌肉男变成胖子,再变回肌肉男!看完减肥有多难_徒手健身

相关文章