老中医减肥有偏方,不打针不吃药,按按摸摸就

2019-12-25 11:23 投稿人 :减肥君 围观 :56次

经常点按下面的几个穴位,不仅能减肥还能够促代谢,补血气。

1、率谷穴

位置:耳尖直上,入发际1.5寸处

方法:两手拇指按在两率谷穴上,按压约36秒,也可以心里默数36下。然后不松劲,接着按顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,再重复一遍,共36次。以下所有穴位都用此方法进行点按、揉。

2、百会穴

位置:头顶正中线与两耳尖联线的交点

方法:先用两手中指摸到两耳尖,然后往头顶上摸,到头顶正中点就是百会穴。用右手中指或者食指按在百会穴上,点按、揉方法同率谷穴。

3、 风池穴

位置:颈后,枕骨粗隆直下,大筋外侧凹陷处。

方法:两手放在后头部,拇指在下,其余四指在上,用拇指按在风池穴上。点按、揉方法同率谷穴。

4、檀中穴

位置:胸前正中线,两乳头中间 方法:右手拇指在膻中穴上,点按、揉方法同率谷穴。

5、中脘穴

位置:前正中线,脐上4寸处 方法:右手拇指按在中脘穴上,点按、揉方法同率谷穴。

5、风市穴

位置:在大腿外侧中线 方法:右手拇指按在右腿风市穴上,点按、揉方法同率谷穴。

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