三年健身能改变什么?长相帅气小伙,健身后练

2019-12-26 12:54 投稿人 :减肥君 围观 :164次

说到健身,很多年轻小伙喜欢健身,不仅是因为他们能够让你身体变得更加强壮,更多的是因为他能让你颜值更上一层楼,今天我们要说的这位小伙,就是一个健身爱好者,通过三年的努力他变化很大。

看看这张图,小伙在没有健身之前其实身材还不错,但当他努力健身之后,刷掉更多的脂肪,练出六块强壮的腹肌之后,你却发现,男人的气质大大的提升。

在看看小伙的背阔肌,三年的改变能让你变得更加强壮,背阔肌并不是我们想的那么容易练出来,它需要时和经历去慢慢打磨。

小伙每周训练六次,只有周日才会休息,通常训练大肌肉群时他需要隔两天的时间来休息自己的肌肉。

现在的他参加了今年的健美比赛,通过比赛让他进步不少,也看到了很多优秀的运动员,这次健美比赛他也取得了不错的成绩,还交到了同行健美的朋友。

日常生活中,小伙也时常去海边游泳,这是他非常热爱的一项运动,拥有会参加肺活力,同时还会让你减掉多余的脂肪,游泳还能提升你的核心肌肉力量,让你的四肢变得更加强壮。

不要看肌肉男有点愣头,但他们日常生活里常的友趣,小伙平时不训练时也会穿一些非常拉风的衣服,也会时常搞笑一下,伴一下可爱。

长相帅气的小伙,也喜欢养一些小宠物,好像大部分的男生都比较喜欢小狗狗,他也不例外。平时在训练完之后,他就会陪自己的小狗狗发呆,长相帅气的肌肉男,是不是会让你羡慕

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