天天早上十公里,边走边拍记录杭州美景!练就铁脚板,走出好身材

2020-07-30 07:39 投稿人 :减肥君 围观 :194次

钱江晚报.小时新闻记者 杨静

天天坚持走路,就是下雨天也不落下。每天十多公里,微信步数两万步以上,练就一双铁脚板的同时,也走出了一个好身材。他,就是爱走、爱拍、爱记录的孙国翔,“杭州这么美,想不走都难。”

走路十多年

练就一双铁脚板

“决定坚持走路健身那天,也是有着二十多年烟龄的我决定戒烟的第一天。”孙国翔以前一直在新闻单位工作,写稿、编稿的同时,抽着烟思考是常态。十多年前,他被临时抽调到位于省府路的上级部门工作。因为离家近,每天走路上下班,午休时还会爬爬宝石山、走走西湖,“当时觉得手上经常拿着烟,既不好看,又影响健康,就决定不抽了。”

戒烟和健身的决心一旦下了,孙国翔就执行得很彻底。本来身高一米七多、体重却达160多斤的他,慢慢走成了135斤的正常体重,至今一直保持。

前几年,孙国翔从工作岗位上退休后,走路更勤快了。每天早上都出门走路,遇到下雨也不休息。家里住在18层,就上上下下爬5趟楼梯。

“出门办事不太开车,经常走着去。退休后出国旅行了二三十个国家,到了当地也都会走着看风景。”虽然年纪不断增长,可脚力却在增长。去年去黄山,很多小年轻都是坐着缆车上,而孙国翔却是从山脚一直登到了山顶。

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