食醋减肥法 喝醋让你瘦瘦瘦_西红柿减肥

2019-08-09 04:40 投稿人 :减肥君 围观 :91次

  食醋也是能减肥的,那些爱食醋的减肥姐妹们是不是心里乐开了花?心想这可对我的胃口了。那么这种方法好用么?是怎么做的呢?小编搜集了些醋品,例如番茄醋、猕猴桃醋、香蕉醋、黑豆粗、花生醋等,可以平常冰镇喝,也可以放入菜品中,想想都流口水。好了随小编看看吧!

  一、番茄醋

  当改善水肿与便秘的西红柿,遇上促进新陈代谢的醋……

  在我们的饮食生活中,西红柿总是少不了的食材之一,它能让你体内的胆固醇降低,甩掉身上的赘肉,还具有改善血糖值与高血压等健康疗效。

  在欧美地区,人们很喜欢吃西红柿,他们都认为西红柿确实能治病,特别是针对欧美人肥胖身材所引发的糖尿病,具有很好的预防与治疗作用。

  简单来说,西红柿最显著的减肥功效就是能润滑肠道,改善便秘与排毒,将体内多余的水分与废物排出体外,消除水肿,改善易胖体质。

  另外,熟透西红柿食疗效果更佳,能将丰富的维生素A、维生素C和茄红素发挥强大的功效。而吃西红柿减肥最有效的方法就是鲜榨番茄汁,有效成分满满地释出。

  在新鲜的番茄汁中加入食醋,能进一步提高新陈代谢,降低胆固醇,两种减肥食品的相乘效果,让你一眨眼就瘦下来。

  食材:红透的番茄1000克,白醋1500毫升,冰糖少许,玻璃罐1个。

  做法:番茄洗净后擦干表面水分,切开放入玻璃罐中,加入白醋、冰糖。在罐口平铺一张塑料纸密封一周即可。

  二、猕猴桃醋

  猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维,作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质sod,据美国农业部研究报告称,猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中名列居前,仅次于刺梨、蓝莓等小众水果,远强于苹果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。与蓝莓等同属第三代水果中颇具代表性的。

  食材:陈醋300克,猕猴桃1个,冰糖1000克。

  做法:将猕猴桃去皮,取果肉后,和陈醋、冰糖一起放入玻璃罐中密封,一周后待冰糖融化后即可饮用。

  三、香蕉醋

  当醋中所含的“醋酸”、“柠檬酸”、“苹果酸”进到*内,就会发生“柠檬酸循环”作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量的作用。

  即使吃了高热量的食物,脂肪等不但不容易囤积在体内,还有分解体内脂肪的作用。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖而更为活化。所以,使柠檬酸循环发挥最大功效,值得珍藏的饮品就是香蕉醋!

  食材:香蕉1根,红糖100克,米醋200克。

  做法:将1根大香蕉去皮后切成若千段放入耐热的瓶子里,并且在耐热的瓶子内放入红糖,之后倒入米醋,放入徽波炉,中强度加热30一40秒,让红糖融化,放凉即可食用。

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