夏季喝花茶帮助你养生又瘦身_自制减肥茶

2019-08-14 11:06 投稿人 :减肥君 围观 :160次

  现在女孩子减肥不仅仅是喝减肥茶了,也有很多女孩子喜欢喝花茶。在帮我们减肥之余,我们还可以细细品味其中的芳香。花茶如果调配一下,也是可以作为减肥食物的,而且根据每个人的体质食用的话,还可以提高自己的免疫力。所以今天,小编要教大家调制几种花茶调养身材。

  1.红枣玫瑰山楂茶

  效果:该茶可以帮助消化,消除脂肪的积聚,开胃健脾,补气血。在这过程中,你还能不需要节食就能有瘦身效果。

  材料:红枣10颗、玫瑰花一小搓即可,大约3~4朵(最好是买一些打碎的,比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个:确实没有用四分之一个桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵,一小撮是指的三个手指头捏的量)

  做法:

  1.打算1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放出来一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

  2.然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只留下茶,其他的可以倒掉。

  温馨提示:可以一天饮用一两杯,肠胃适应了自此可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长,一星期喝一两次就可以了,冷热都可以喝。在夏天里煮好茶后,放在冰箱里备用,又可以消暑。

  2.薰衣草薄荷茶

  效果:荷叶自古以来的瘦身良药,可以清火、利尿、清脂、通便等作用,所以小编特意推荐薰衣草薄荷茶,因为它不单好喝,也很美。薰衣草在水中荡漾的时候,很漂亮。

  原料:薰衣草、薄荷叶各3克,蜂蜜适量。

  制法:将薰衣草、薄荷叶放入杯中.加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后放入蜂蜜调匀即可。

  相信大家看了上面的内容都对花茶有了一定的了解了吧。作为一种减肥良方,减肥花茶是一种很好的享受。其实花茶的泡制也很简单,上面的内容也大概介绍了做法,希望大家在炎热的夏季能喝上美味的花茶,享受美好的人生。

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