蜂蜜瘦身 热量低甩脂快_黄瓜减肥法

2019-08-14 21:58 投稿人 :减肥君 围观 :103次

  生活中,减肥方法很多,减肥食物也很多。最近有朋友问,吃蜂蜜可以瘦身吗?其实,蜂蜜也算得上是一种减肥食物,其蕴含的脂肪酸可以促进肠道的活性蠕动;能排走体内毒素,改善便秘情况,今天就来跟大家简单介绍下吧。

  蜂蜜减肥优势

  蜂蜜包含可以燃烧*能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在*中积聚下来。

  三天蜂蜜减肥法

  第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)、第二、三天:正常饮食、第四天:只喝蜂蜜、第五、六天:正常饮食

  第一天 食物分配试后感

  早餐:蜜糖水一杯

  午餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

  下午茶:两汤匙蜂蜜

  晚餐:蜂蜜玫瑰花茶两杯

  第二天

  早餐:蜜糖绿茶一杯

  午餐:蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜 下午茶:蜜糖水一杯 晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

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