盛夏消暑佳品西瓜减肥食谱_吃什么水果减肥

2019-08-15 20:05 投稿人 :减肥君 围观 :165次

  西瓜是盛夏消暑的佳品,西瓜也是减肥的良物,西瓜制成的减肥食谱,个个精秘妙,都是盛夏的良品,减肥生活中的佳物,想要减肥又解暑可以在西瓜上下一番功夫,在胸消暑的同时享受美好的身材。

  西瓜制成的减肥食谱 夏季消暑又瘦身

  夏季炎热的天气使得人也变得懒懒的,每天只想坐在空调底下吃零食。妹纸们~不要忘记了那些可恨的赘肉啊!今天小编为大家推荐最适合夏天使用的——西瓜减肥食谱。只要晚餐把这些西瓜食谱做成晚餐,就又能饱腹,还能消暑瘦身,想要快速去掉赘肉的MM快来看看吧。

  西瓜的甜蜜瘦身秘密

  1、西瓜不含脂肪,所含的水分也不是普通的水果能够比得上的,它的94%以上都是水分,能够帮助排出体内多余的水分,消除水肿的同时排出体内的毒素,新陈代谢也就自然会变好了。

  2、西瓜的热量很低,100克的西瓜只有31卡路里,多吃西瓜又能减少主食的摄入量,当然就会瘦下来啦。

  3、西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素,消解脂肪。而且还囊括了*所必需的很多营养,如维生素、钙等,是不可多得的营养减肥食品。

  西瓜番茄汁

  材料:西瓜、番茄

  做法:用压榨器压出西瓜瓤汁,将番茄用沸水冲烫后去皮,切碎去籽,压出汁水。两汁和匀,随时饮用。

  瘦身功效:西瓜和番茄都是经典的减肥食品,这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维,能使MM们变得更轻盈,还可预防中暑。

  西瓜红茶

  材料:红茶5克,西瓜适量

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