过午不食真的可以减肥吗?

2020-06-27 20:27 投稿人 :减肥君 围观 :168次

  相信很多人都听说过“过午不食”减肥法,但是你知道它的来历吗?过午不食是佛陀为出家人制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后,一直到次日黎明,这段时间是不允许吃东西的。佛教认为:清晨是天食时,即诸天的食时;午时是佛食时,即三世诸佛如来的食时;日暮是畜生食时;昏夜是鬼神食的时候。

过午不食真的可以减肥吗?

  如果你按现在的生活习惯,简单把晚餐从餐单上面抹掉,下午五点之后就什么都不吃,只有一种可能性:你的身体会越来越差。当然,也许会瘦,但你会精神萎靡,体能下降,抵抗力低下,脸色也会变得暗淡。
  晚餐本是大多数国人一日当中重要的一餐,因为早餐的质量往往偏低,午餐在食堂或快餐店凑合,而晚餐是全家人聚会的时候,吃得比较“隆重”,摄入的营养物质是多的。你现在突然把它全部取消掉,身体的营养供应将下降40%左右,它怎能承受呢?没有足够的营养,你的体能、精力、抵抗力靠什么支撑?你的皮肤和血液靠什么来养护?
  你如果出家修道念佛,或许还可以尝试一下。因为出家人讲究的是心境澄明,无牵无挂,没有情感纠缠,没有精神压力,也没有工作任务,还经常闭目打坐,这样当然可以减少对能量和营养物质的消耗。你可是上有老下有小,单位工作任务繁重,操不完的心,着不完的急,怎么能和出家人相比呢?
  过午不食……臣妾实在做不到啊!算了,不提了,换其他减肥方法吧!

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