金晨用5年减肥经验告诉我们。戒掉3种食物,对体重下降很有帮助

2020-09-13 09:33 投稿人 :减肥君 围观 :128次

  提到金晨这个名字,大家首先想到的,就是她是邓伦的前女友,其次就是她的好身材,金晨的确是明星里不可多得的好身材,从小学习舞蹈的她,漂亮,高挑,有气质,单看她本人看不出她有多漂亮,看她和其他女明星站在一起,气质明显的好了很多,很多人都夸她天生丽质。其实她只不过对于自己的外表非常上心而已。

  

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  关于减肥这件事,金晨就坚持了很久,很多人以为,像她这样的好身材,根本就不需要减肥。其实并不是,金晨用5年的减肥经验告诉我们,戒掉3种食物,对体重下降很有帮助。那么这三种食物分别是什么呢,下面就让小编带着大家一起来看看。

  

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  第一种食物,任何含糖的饮料。减肥以后的金晨,基本不碰这些东西,包括太甜的水果,她基本都是不吃的,平时就爱吃柚子,橙子之类的,维C丰富,又不容易发胖。第二种食物,脂肪过多的肉类。比如五花肉,还有猪油这一类,金晨是都不吃的,她平时炒菜就吃橄榄油,出门也不会吃烤肉这一类的东西。第三中食物,精制米和精制面粉,这一类的食物,含有过多的淀粉,金晨一般是吃糙米饭,很少吃面食。

  

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  说到这里,应该有同学会说,这很难做到,但是金晨为了保持好身材,全部都做到了,所以只要心中有目标,其实没有什么是达不成的。

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